De kracht van verbonden ademhaling

Verbonden ademhaling is voor mij een diep transformerende reis geweest - een pad van heling op mentaal, emotioneel, fysiek en spiritueel niveau. In deze reis heb ik lagen afgepeld, maskers afgezet en ben ik steeds dichter bij mijn ware essentie gekomen. In dit proces wil ik je meenemen aan de hand van mijn eigen verhaal.

Iedereen draagt overtuigingen en ervaringen met zich mee die ons vormen. Ook ik. Vanaf jonge leeftijd hadden zich bij mij diepgewortelde kernovertuigingen genesteld: dat ik niet goed genoeg was. Een angst om afgewezen te worden. Geen vreemde angst, als je als baby wordt weggegeven en geadopteerd naar de andere kant van de wereld.

We leven voortdurend in een wisselwerking tussen wat we denken, voelen en doen. En dus leerde ik mezelf aan, om me aan te passen, anderen te pleasen, erbij te willen horen. Want als ik erbij hoorde, dan voelde ik me niet afgewezen. Niet alleen. Maar wat ik daarmee verloor, was de verbinding met mezelf.

Ik kwam erachter dat hoofd en lichaam niet los van elkaar kunnen worden gezien. Gesprekken met psychologen hebben me op verschillende momenten in mijn leven zeker geholpen. Maar toch voelde het soms alsof mijn hoofd en gevoel niet op één lijn zaten.

Wat ik nu weet: emoties slaan zich op in je lijf. En als ze daar blijven zitten, kunnen ze zich uiten in fysieke klachten. Zeker de emoties die zwaar voelen - verdriet, angst, boosheid - hebben een lage trillingsfrequentie. En als je daar niets mee doet, stapelen ze zich op.

De verbonden ademhaling bracht daar verandering in. Door het ritme van de ademhaling nodig je je lichaam uit om levensenergie binnen te laten - energie met een hoge frequentie. En die hoge trilling brengt als het ware beweging in alles wat vastzit.

Mijn eerste sessie vergeet ik nooit meer. Ik was al langer bezig met lichaamsbewustzijn, maar wat er tijdens die sessie gebeurde, had ik niet kunnen voorspellen. Tranen stroomden zonder einde, mijn lichaam verkrampte – vooral in mijn handen en voeten – maar onder goede begeleiding, bleef ik doorademen. En toen gebeurde het. Het voelde alsof ik alles eruit mocht trillen: van mijn kruin tot aan mijn tenen. Mijn enige taak was: ademen en zijn. Alles toelaten. Alles omarmen.

Toen ik mijn ogen opende, voelde ik een ongekende lichtheid. Zo’n diepe ontspanning. En vanaf dat moment wist ik: dit is het. Ik wil dit niet alleen blijven doen, ik wil dit ook doorgeven! En dus volgde ik een opleiding tot ademcoach.

Elke sessie brengt me dichter bij mezelf. Alsof ik telkens een laagje van de ui afpel. Het laat me voelen wie ik echt ben, zonder ruis, zonder rollen, zonder maskers.

Durf jij het aan om écht naar binnen te keren? Om jezelf onder te dompelen in de helende kracht van de adem? Onder mijn rustige en liefdevolle begeleiding nodig ik je uit om alles wat in jou leeft toe te laten. Alles mag er zijn. Jij mag er zijn!

👉 Boek jouw sessie via link en begin jouw ademreis.