Diensten & tarieven

✨ Jouw coachingstraject in Utrecht of online

Soms zit je vast in je hoofd, is je energie uit balans, of voel je gewoon dat het tijd is voor verandering – maar je vraagt je af: hoe dan? In dit coachingstraject help ik je om weer de regie terug te pakken door in actie te komen en te onderzoeken waar jouw energienemers zitten en wat je er aan kunt doen.

  • Holistisch coachingstraject: 5 sessies (13-16 weken) waarin je opdrachten krijgt en onderzoekt waar je energienemers zitten en hoe je dit kunt oplossen. We combineren coachingsgesprekken met lichaamsgerichte oefeningen.

  • Ademcoaching: losse sessies of meerdere sessies met verbonden ademhaling. Intensief, transformerend en helend. 

Herken jij jezelf hierin?
✔ Je bent moe van het ‘moeten’
✔ Je voelt dat er meer in je zit maar weet niet waar je moet beginnen.
✔ Je bent snel overprikkelt en hebt het gevoel dat je alles alleen moet doen.
✔ Jouw to-do lijst bepaalt je leven.

Exclusief aanbod
📍 Praktische informatie

  • 5 coaching sessies van 75 tot 90 minuten

  • Op locatie in Utrecht of online

  • Tijdsduur: verspreid over 3 à 4 maanden

  • Jouw investering: € 1.099,- (vrijgesteld van BTW)

Adem coaching

🕊️ Adem coaching - Ervaar de kracht van de verbonden ademhaling

De verbonden ademhaling is een diep transformerende (ademhalings)techniek - en één van de meest krachtige tools die ik inzet! Deze ademvorm opent de weg naar meer vrijheid, vitaliteit en innerlijke rust.

Maar ik geloof ook: pas als je je veilig voelt, kun je je echt overgeven aan wat de adem je wil laten zien. Daarom is het belangrijk dat er vertrouwde basis tussen ons is. We stemmen samen af wanneer het moment daar is om met deze ademtechniek te werken – op jouw tempo, in jouw proces.

Er is geen vaste volgorde of ‘aantal sessies’. Ieder mens is uniek. Ervaring met ademwerk is fijn, maar zeker geen vereiste. Wat telt, is jouw bereidheid om naar binnen te keren – ik begeleid je daar met zorg en aandacht in.

Heb je al ervaring met ademhalingsoefeningen of ademwerk? Dan is het mogelijk om direct te starten met een (losse) ademsessie(s). Zo niet, dan plan ik eerst graag een vrijblijvende kennismaking met je in.

Ben je klaar om jezelf op een dieper niveau te ontmoeten? Voor meer informatie, ga naar FAQ of neem contact met me op.

De eerste sessie duurt veelal 90-120 minuten, vanwege de uitleg en ademanalyse, de sessies daarna duren in de regel 60- 75 min.

Jouw investering:
Eerste sessie: € 150,- per sessie (vrijgesteld van BTW).
Daaropvolgende sessies: € 120,- (vrijgesteld van BTW).

De ademcoaching vindt plaats in Utrecht. Ben je bekend met de verbonden ademhaling, dan is een online sessie ook een optie of een ademcirkel.