Stop met overleven en start met léven!

Stress is een sluipmoordenaar - Powervrouw, dit gaat over jou!

Lieve Powervrouw met hoofdletter P, herken je dit?
Je rent van werk naar opvang en school, van meeting naar supermarkt, van bedtijd naar nog even snel je laptop aanslingeren. Ondertussen wil je een leuke partner, vriendin, collega én moeder zijn. Je lacht, je organiseert, je doet alles “goed”.

Voor de buitenwereld lijkt het alsof je alles onder controle hebt. Maar van binnen voel je het: vermoeidheid, overprikkeling, leegte. Je lacht het weg, want klagen doen we niet. Wij vrouwen zijn meesters in doen alsof.

Het Grote Geheim: We houden het zelf in stand!
We spiegelen elkaar succes, terwijl we in stilte dezelfde zwaarte dragen. We zeggen “druk, druk, druk” maar delen zelden hoe moe we écht zijn. Hoe vaak je op een breekpunt staat. Hoe vaak je denkt: ik kan dit niet nog tien jaar volhouden.

Zolang we dit normaliseren - altijd doorgaan, alles zelf willen doen, streven naar perfectie - raken we steeds verder verwijderd van onszelf.

Stress is geen fase, maar een signaal!
Chronische stress is niet “even doorbijten”. Het is een sluipmoordenaar. Het put je uit, sloopt je zenuwstelsel en rooft je vreugde. En nee, een dagje sauna of één yogales per week lost dat niet op.

Wat jij nodig hebt is geen quick fix, maar een ommezwaai. Terug naar jezelf. Weg van het constante moeten. Terug naar voelen, leven en ademruimte.

Samen uit de Ratrace!
En dáár begint de ommezwaai. Herken jij jezelf hierin? Dan is dit geen toeval. Je hoeft dit niet alleen te dragen. Ik begeleid je graag - in een 1-op-1 coachingstraject of tijdens een ademcirkel.

Een ademcirkel is een verbonden ademsessie in een groep. Wat er zo bijzonder aan is: je ontdekt dat je niet de enige bent die worstelt. Je voelt herkenning, verbinding en steun bij elkaar. Vrouwen spiegelen elkaar in hun pijn én kracht, waardoor je beseft: ik hoef dit niet alleen te doen.

In de veilige bedding van de groep wordt het makkelijker om je eigen emoties in beweging te krijgen. Omdat anderen het ook doen, durf jij dat ook. En wat er dan gebeurt is magisch…

We zijn niet gemaakt om alles perfect te doen. We zijn gemaakt om te voelen, te verbinden en vrij te ademen! Laten we stoppen met overleven.
Laten we kiezen voor leven.

Samen! 💛

✨ Volg mij op Instagram voor meer inspiratie. En laat je dragen door andere vrouwen tijdens een ademcirkel of ga voor een 1-op-1 sessie.