Mijn naam is Gerrike, en ik ben een coach die jou helpt om écht in verbinding te komen met jezelf. Als baby werd ik geadopteerd uit Seoul (Zuid-Korea) en groeide op in een klein Fries dorp. Van jongs af aan had ik de overtuiging dat ik moest presteren en altijd dankbaar moest zijn. Ik wilde goedkeuring van anderen en had moeite om mijn grenzen aan te geven of hulp te vragen. Hierdoor leefde ik vooral vanuit mijn hoofd, en kreeg ik op mijn 27e te maken met burn- out. Ik volgde een intensieve mindfulness training en ging iets later een maand naar India om een yoga teacher training te doen, om vervolgens weer verder te gaan met mijn leven als daarvoor, met het enige verschil dat ik ook regelmatig een yoga lesje volgde.

Op mijn 30e ontmoette ik mijn man. Ik kwam uit een onrustige periode omdat het jaar ervoor mijn adoptiemoeder was overleden. Het verlies van mijn adoptiemoeder had me geraakt, ook al had ik langzaam, de balans met mezelf weer teruggevonden. Het markeerde het begin van een nieuwe fase. Samen begonnen we een fase vol liefde en toekomstplannen. Een paar jaar later begonnen we aan onze kinderwens, een traject dat langer duurde dan gehoopt en mij emotioneel flink op de proef stelde. In die periode rondde ik een NLP Practitioner-opleiding af. Ik kreeg waardevolle tools in handen om anderen te coachen, maar toch bleef die twijfel knagen: was ik er écht klaar voor, om mezelf coach te noemen?

Pas na de geboorte van mijn dochter kwam het echte besef: ik zat vast in oude overlevingsmechanismen die ik niet langer kon ontlopen. Ik belandde in een postpartum depressie: mijn grootste dieptepunt, wat mij uiteindelijk mijn grootste levenslessen en inzichten gaf. Ik startte met een opleiding tot holistisch leefstijlcoach en daar leerde ik om naar binnen te keren, mijn emoties echt te doorvoelen en mijn beperkende overtuigingen aan te kijken, en begon ik te helen. Mijn adoptieverleden, het overlijden van mijn adoptiemoeder, en de pijn van emotionele verwaarlozing kwamen naar boven, en toch was het juist de confrontatie met mijn innerlijk zelf die me dichter bij mijn authentieke ik bracht.

Nu voel ik me sterker in mijn grenzen aangeven, ben ik veel meer in contact met mijn gevoel en kan ik mijn innerlijke criticus herkennen en durf ik andere keuzes te maken.

Als coach help ik anderen ditzelfde pad van zelfontdekking (s(e)oul searching) en heling te bewandelen, met behulp van coachingstechnieken en lichaamsgerichte oefeningen zoals BodyDrumRelease, ademhalingsoefeningen en ontspanningsoefeningen.

Wil jij de regie over jouw leven nemen en niet meer achterin de bus zitten? Plan dan een kennismaking en zet de eerste stap naar meer rust en balans! Start searching for your soul!